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Las ensaladas son una forma fácil, rápida y rica deliciosa de incorporar frutas y verduras a nuestra dieta. Si queremos una alimentación sana debemos mirar con más cariño este tipo de preparaciones, donde las variantes pueden ser muchas. Abramos la mente y nuestro apetito, a otras variantes de ensaladas, quizás no tan típicas, pero sí muy sabrosas y nutritivas. Una de ellas es ésta, escapa de lo común y tiene muchos aportes al organismo:
Ensalada de manzana
-3 manzanas verdes
- 3 manzanas rojas
-1 taza de nueces picadas
-1/2 taza de nueces enteras
-1/2 litro de crema ácida
- azúcar o miel a gusto.